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Consistent and correct usage is very important. Generally speaking after 3-4 weeks of use, you should be able to track the difference of the relevant biomarker for you. Contact us for more information.

Yes. While there are no negative effects to getting too much red light, the results will disappear if you get too much. Same if you do not get enough. There is a sweet spot in the middle that you should aim to hit. Most studies show that 10-20 minutes a day is adequate. This is highly independent on the individual. Play around with it and see what feels best! We include a detailed user guide with your purchase.

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Wenn es darum geht, das Beste aus rotem Licht herauszuholen und alle Vorteile deines Geräts zu nutzen, ist es wichtig zu wissen, welche Dosis du benötigst. In erster Linie ist die perfekte Dosierung diejenige, die am besten zu deinem Lebensstil passt! Um dir zu helfen, die richtige Dosis für dich zu finden, haben wir einen kurzen und einfachen Fragebogen entwickelt, der in unserer Schnellstartanleitung enthalten ist. Um dir dabei zu helfen, Rotlichttechnologie in deinen Tagesablauf zu integrieren, haben wir ein 21-tägiges Bootcamp mit allem, was du über Rotlicht wissen musst, zusammengestellt. Das Beste daran? Du kannst unser Bootcamp wiederholen, wann immer du willst! Als Faustregel empfehlen wir eine tägliche Anwendung von 10-20 Minuten.